वीयूआर मरीज गाइड
बच्चों को वीयूआर के आकलन के बारे में अभिभावकों को समझने और उसके प्रबंधन में मदद करने वाली एक व्यापक गाइड। (Vesicoureteral Reflux (VUR) Patient Guide)… more
शीघ्रपतन के मरीजों के लिए गाइड
शीघ्रपतन के कारण, पता लगाने, उपचार और बचाव के साथ ही स्खलन की विस्तृत व्याख्या। (Premature Ejaculation Patient Guide)… more
स्तंभन दोष-समझदारी से करें चयनः स्तंभन की समस्या का उपचार
इस स्थिति के लिए मेडिकल और सर्जिकल विकल्पों सहित ईडी का एक संक्षिप्त विवरण। (Choosing Wisely: Treatment for Erectile Dysfunction)… more
अनियमितता के मरीजों के लिए गाइड
पुरुषों और महिलाओं दोनों में इन स्थितियों के प्रबंधन के तरीके। (Incontinence Patient Guide)… more
टेस्टोस्टेरोन उपचार मरीज गाइड
टेस्टोस्टेरोन उपचार के बारे में मरीजों के लिए जरूरी जानकारी देने वाली इस पेशेंट गाइड को डाउनलोड करें। (Testosterone Therapy Patient Guide)… more
तनाव संबंधी मूत्र अनियमितता से पीड़ित मरीजों के लिए गाइड
मरीज के संदर्भ में योजनाओं सहित एसयूआई का पता लगाने, उपचार और प्रबंधन। (Stress Urinary Incontinence Patient Guide)… more
मांसपेशियों में प्रवेश के बगैर होने वाले ब्लैडर कैंसर से पीड़ित मरीजों के लिए गाइड
मरीज के लिए योजनाओं सहित मांसपेशियों में बिना प्रवेश से होने वाले ब्लैडर कैंसर का पता लगाने, उपचार और प्रबंधन। (Non-Muscle Invasive Bladder Cancer Patient Guide)… more
मांसपेशियों में प्रवेश से होने वाले ब्लैडर कैंसर के मरीजों के लिए गाइड
मरीजों के संदर्भ में योजनाओं सहित मांसपेशियों में प्रवेश से होने वाले ब्लैडर कैंसर को पता लगाने, उपचार और प्रबंधन के तरीके। (Muscle Invasive Bladder Cancer Patient Guide)… more
किडनी की पथरी से पीड़ित मरीजों के लिए गाइड
किडनी में पथरी के लक्षणों, वजहों और उपचारों की व्याख्या करने वाली व्यापक गाइड। (Kidney Stones Patient Guide)… more
स्तंभन दोष मरीज गाइड
ऐसी विवरणिका जो मरीजों को स्तंभन दोष के लक्षणों, वजह, पता लगाने और उपचार का संक्षिप्त विवरण देती है। इसमें नोट्स से जुड़ा एक भाग भी शामिल है। (Erectile Dysfunction Patient Guide)… more
अतिसक्रिय ब्लैडर के मरीज के लिए गाइड
इस कई पेज की गाइड में ओएबी से पीड़ित मरीजों को मदद करने के लिए ओएबी संसाधन शामिल हैं। (Overactive Bladder Patient Guide)… more
किडनी मास और किडनी में मौजूद ट्यूमर
मरीजों के संदर्भ में योजनाओं सहित किडनी मास का पता लगाने, उपचार और प्रबंधन के तरीके बताने वाली गाइड। (Kidney Masses and Localized Tumors Patient Guide)… more
ਵੀ.ਯੂ.ਆਰ. ਮਰੀਜ਼ ਗਾਈਡ
ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਵੀ.ਯੂ.ਆਰ. ਨਿਦਾਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬµਧਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸਥਾਰ ਗਾਈਡ। (Vesicoureteral Reflux (VUR) Patient Guide)… more
ਪ੍ਰੀਮਚਿਓਰ ਇਜੈਕੁਲੇਸ਼ਨ ਮਰੀਜ਼ ਗਾਈਡ
ਅਜੈਕੁਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪ੍ਰੀ ਮੇਚਿਓਰ ਅਜੈਕੁਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ਼ ਅਤੇ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਜਾਣਕਾਰੀ। (Premature Ejaculation Patient Guide)… more
ਇਨਕੋਂਟੀਨੈਂਸ ਮਰੀਜ਼ ਗਾਈਡ
ਆਦਮੀ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬµਧਨ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ। (Incontinence Patient Guide)… more
ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਮਰੀਜ਼ ਗਾਈਡ
ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਬਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੀ ਜਾਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੈਣ ਲਈ ਇਸ ਮਰੀਜ਼ ਗਾਈਡ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ। (Testosterone Therapy Patient Guide)… more
ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਯੂਰਿਨਰੀ ਇਨਕੋਂਟੀਨੈਂਸ ਮਰੀਜ਼ ਗਾਈਡ
ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ,ਐਸ.ਯੂ.ਆਈ. ਦਾ ਕਿਵੇਂ ਨਿਦਾਨ, ਸਕਰੀਨ, ਇਲਾਜ਼, ਅਤੇ ਪ੍ਰਬµਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। (Stress Urinary Incontinence Patient Guide)… more
ਨੌਨ-ਮਸਲ ਇਨਵੇਸਿਵ ਬਲੈਡਰ ਕੈਂਸਰ ਮਰੀਜ਼ ਗਾਈਡ
ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਨੌਨ-ਮਸਲ ਇਨਵੇਸਿਵ ਬਲੈਡਰ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਿਵੇਂ ਨਿਦਾਨ, ਸਕਰੀਨ, ਇਲਾਜ਼, ਅਤੇ ਪ੍ਰਬµਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। (Non-Muscle Invasive Bladder Cancer Patient Guide)… more
ਮਸਲ ਇਨਵੇਸਿਵ ਬਲੈਡਰ ਕੈਂਸਰ ਮਰੀਜ਼ ਗਾਈਡ
ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਮਸਲ ਇਨਵੇਸਿਵ ਬਲੈਡਰ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਿਵੇਂ ਨਿਦਾਨ, ਸਕਰੀਨ, ਇਲਾਜ਼, ਅਤੇ ਪ੍ਰਬµਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। (Muscle Invasive Bladder Cancer Patient Guide)… more
ਕਿਡਨੀ ਸਟੋਨਜ਼ ਮਰੀਜ਼ ਗਾਈਡ
ਕਿਡਨੀ ਦੇ ਸਟੋਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ਼ ਬਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਮਰੀਜ਼ ਗਾਈਡ। (Kidney Stones Patient Guide)… more
ਕਿਡਨੀ ਮਾਸ ਅਤੇ ਲੋਕਲਾਈਜ਼ਡ ਕਿਡਨੀ ਟਿਯੂਮਰ
ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਗਾਈਡ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਿਡਨੀ ਮਾਸੀਸ ਦਾ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ਼, ਅਤੇ ਪ੍ਰਬµਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। (Kidney Masses and Localized Tumors Patient Guide)… more
ਇਰੇਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫ਼µਕ੍ਸ਼ਨ ਮਰੀਜ਼ ਗਾਈਡ
ਇੱਕ ਪਰਚਾ ਜੋ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਰੈਕਟਾਇਲ ਡਿਸਫ਼µਕ੍ਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਕਾਰਣਾਂ, ਜਾਂਚਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ਼ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭਾਗ ਨੋਟਸ ਲਈ ਵੀ ਹੁµਦਾ ਹੈ। (Erectile Dysfunction Patient Guide)… more
ਓਵਰਐਕਟਿਵ ਬਲੈਡਰ ਮਰੀਜ਼ ਗਾਈਡ
ਇਸ ਮਲਟੀ-ਪੇਜ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ ਓ.ਏ.ਬੀ. ਨਾਲ ਪੀੜਿਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਓ.ਏ.ਬੀ. ਸਰੋਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਕੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। (Overactive Bladder Patient Guide)… more
کتابچہپر مریضوں کے لئے رہنما
بچے کو پیدائش سے پہلے بھی VUR میں مبتلا پایا جا سکتا ہے۔ لیکن اس کی عموماً، تشخیص اس وقت ہوتی ہے جب ایک چھوٹے بچے کو پیشاب کی نالی میں انفیکشن ہو جاتا ہے۔ VUR بڑے بچوں اور بڑے افراد میں کم ہی ہوتا ہے۔ VUR کے لئے علاج کرانے والے ہر 4 بچوں میں سے 3 لڑکیاں ہیں۔ (Vesicouretal Reflux (VUR) Patient Guide)… more
ضعف ضبط - تناؤ کے سبب پیشاب کے ضعف ضبط پر مریضوں کے لئے رہنما کتابچہ
پیشاب کا ضعف ضبط مثانے پر ضبط اختیار کرنے کا ایک مسئلہ ہے، جس کی وجہ سے پیشاب خارج ہو جاتا ہے۔ متحدہ امریکہ میں لاکھوں افراد اس مسئلے کے ساتھ رہتے ہیں۔ یہ مردوں، خواتین اور بچوں کو اپنی پسند کے کام کرنے سے روکتا ہے۔ آپ باتھ روم سے دور ہونے کا ڈر کے بارے میں ہی سوچتے (Stress Urinary Incontinence Patient Guide)… more
ضعف ضبط پر مریضوں کے لیےرہنما کتابچہ
امریکہ میں لاکھوں افراد ضعف ضبط اور مثانے کے کنٹرول کی علامات کےساتھ زندگی بسر کرتے ہیں۔ یہ مردوں، خواتین اور بچوں کو وہ زندگی گزارنےسے روک سکتا ہے جس کی وہ خواہش رکھتے ہیں۔ باتھ روم سے دور ہونےکا خوف روزمرہ کی زندگی کے انتخابات کو محدود کر سکتا ہے۔ (Incontinence Patient Guide)… more
پیش فعال مثانہ پر مریضوںکے لئے رہنما کتابچہ
یہ گائیڈ انتظام کرنے کے طریقے کے بارے میں معلومات فراہم کرتا ہے او اے بی۔ (Overactive Bladder Patient Guide)… more
बच्चों में यूटीआइ
मूत्र मार्ग में संक्रमणों के बारे में अभिभावकों को क्या जानने की जरूरत है, एक संक्षिप्त समीक्षा। (UTIs in Children - What Parents Should Know Fact Sheet)… more
ब्लैडर डायरी
मूल्यांकन का एक साधन जिससे मरीज लिए जाने वाले तरल पदार्थ की मात्रा, कितनी बार वे मूत्र के लिए जाते हैं और जब उन्हें मूत्र निकलने का अनुभव होता है, आदि का ब्योरा दर्ज कर सकते हैं। इस विवरण को आप आसानी से डाउनलोड और उसका प्रिंट निकाल सकते हैं। (Overactive Bladder Diary)… more
ओएबी मूल्यांकन टूल
मूल्यांकन का एक साधन, जिससे मरीजों को लक्षणों का आकलन और गुणवत्तापूर्ण जीवन पर पड़ने वाले उसके प्रभाव का आकलन करने में मदद मिलती है। (Overactive Bladder Assessment Tool)… more
ब्लैडर नियंत्रण - अपनी पेल्विक फ्लोर मांसपेशियों को कैसे मजबूत बनाएं
मरीजों को बताया गया है कि अपनी पेल्विक फ्लोर मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए केगेल व्यायाम कैसे करें (Bladder Control - How to Strengthen Your Pelvic Floor Muscles Fact Sheet)… more
मूत्र में अनियमितता- पुरुषों एफएस में तनाव संबंधी अनियमितता का उपचार
पुरुषों को एसयू के बारे में समझने और उपलब्ध उपचारों के बारे में बताने वाली फैक्टशीट। (Stress Urinary Incontinence - Treatment for Men Fact Sheet)… more
मूत्र संबंधी अनियमितता- महिलाओं एफएस में तनाव संबंधी अनियमितता का उपचार
तनाव संबंधी मूत्र अनियमितता और उपलब्ध उपचारों को लेकर सामान्य मिथकों के बारे में महिलाओं को समझाने में मदद मिलती है। (Stress Urinary Incontinence - Treatment for Women Fact Sheet)… more
प्रोस्टेट कैंसर के बाद जीवन - मूत्र अनियमितता पर नियंत्रण संबंधी समस्याएं
मूत्र में अनियमितता के प्रकारों का विवरण और वे कैसे प्रोस्टेट कैंसर के मरीजों का उपचार कर सकते हैं। (Life After Prostate Cancer - Managing Urinary Incontinence Fact Sheet)… more
ਓ.ਏ.ਬੀ ਅਸੈਸਮੈਂਟ ਟੂਲ
ਇੱਕ ਅਸੈਸਮੈਂਟ ਟੂਲ ਜੋ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਓਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। (Overactive Bladder Assessment Tool)… more
ਬਲੈਡਰ ਕµਟਰੋਲ- ਆਪਣੀਆਂ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ
ਕੇਗਲ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੀਆਂ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ। (How to Strengthen Pelvic Floor Muscles Fact Sheet)… more
ਬਲੈਡਰ ਡਾਇਰੀ
ਇੱਕ ਅਸੈਸਮੈਂਟ ਟੂਲ ਜੋ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਪੀਤੇ ਪਾਣੀ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਲੀਕ ਦੇ ਇਹਸਾਸ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਿµਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਫਾਰਮੈਟ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। (Overactive Bladder Diary)… more
ਯੂਰਿਨਰੀ ਇਨਕੋਂਟੀਨੈਂਸ- ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਐਫ਼.ਐਸ. ਲਈ ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਇਨਕੋਂਟੀਨੈਂਸ ਦਾ ਇਲਾਜ਼
ਇੱਕ ਫ਼ੈਕਟ ਸ਼ੀਟ ਜੋ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਐਸ.ਯੂ. ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਓਹਨਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। (Stress Urinary Incontinence - Treatment for Men Fact Sheet)… more
ਯੂਰਿਨਰੀ ਇਨਕੋਂਟੀਨੈਂਸ- ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਐਫ਼.ਐਸ. ਲਈ ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਇਨਕੋਂਟੀਨੈਂਸ ਦਾ ਇਲਾਜ਼
ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਯੂਰਿਨਰੀ ਇਨਕੋਂਟੀਨੈਂਸ ਬਾਰੇ ਆਮ ਗ਼ਲਤਫਹਿਮੀਆਂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਸਰੋਤ। (Stress Urinary Incontinence - Treatment for Women Fact Sheet)… more
ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਯੂ.ਟੀ.ਆਈ. ਲਈ ਫੈਕਟ ਸ਼ੀਟ
ਇੱਕ ਸµਖੇਪ ਸਮੀਖਿਆ ਜੋ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਯੂਰਿਨਰੀ ਟ੍ਰੈਕਟ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਜ਼ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕੁੱਝ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। (UTIs in Children - What Parents Should Know Fact Sheet)… more
ਇਰੇਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫµਕਸ਼ਨ - ਸਹੀ ਚੋਣ: ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ਼
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਮੈਡੀਕਲ ਅਤੇ ਸਰਜੀਕਲ ਵਿਕਲਪਾਂ ਸਮੇਤ ਈ.ਡੀ. ਦਾ ਇੱਕ ਸµਖੇਪ ਵੇਰਵਾ। (Choosing Wisely - Treatment for Erection Problems Fact Sheet)… more
پیشاب کا ضعف ضبط - مردوں میں تناؤ سے ضعف ضبط کا علاج FS
مردوں کو SU اور دستیاب علاج کو سمجھنے میں مدد دینے کیلئے ایک حقائق نامہ (Stress Urinary Incontinence - Treatment for Men Fact Sheet)… more
پیشاب کا ضعف ضبط - خواتین میں تناؤ سے ضعف ضبط کا علاج
خواتین کو تناؤ سے پیشاب کی ضعف ضبط اور دستیاب علاج کے متعلق عام من گھڑت باتوں کو سمجھنے میں مدد ملتی ہے۔ (Stress Urinary Incontinence - Treatment for Women Fact Sheet)… more
مثانہ کی ڈائری
تشخیص کا ایک طریقہ جس سے مریض یہ ریکارڈ کر سکتے ہیں کہ وہ کتنے مائعات پیتے ہیں، وہ کتنی بار پیشاب کرتے ہیں اور کب انہیں پیشاب لیک ہونے یا نکل جانے کا تجربہ ہوتا ہے۔ آسان ڈاؤن لوڈنگ اور پرنٹ کرنے کے لئے اس حصے کو بھی فارمیٹ کیا گیا ہے۔ (Overactive Bladder Diary)… more
OAB تشخیص کا طریقہ
تشخیص کا ایک طریقہ جو مریض کو علامات اسکور کرنے کی سہولت دیتا ہے اور یہ وضاحت کرتا ہے کہ وہ اپنی زندگی کے معیار کو کیسے متاثر کر رہے ہیں۔ (Overactive Bladder Assessment Tool)… more
نقص ایستادگی- دانشمندی سے انتخاب کریں: عضو تناسل کی ایستادگی کے مسائل کا علاج
ED کی ایک جامع تفصیل، بشمول اس عارضہ کیلئے میڈیکل اور سرجیکل اختیارات۔… more
مثانے کا کنٹرول - آپ کے پیلوک فلور یا جانگھ کے پٹھوں کو کیسے مضبوط بنائیں
مریض سیکھتے ہیں کہ اپنے پیکوک فلور/جانگھ کے پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لئے کیجل ورزشوں کو کیسے استعمال کریں۔… more
پروسٹیٹ کینسر کے بعد کی زندگی- پیشاب کے ضعف ضبط پر قابو پانے کی دشواریاں
پیشاب کے ضعف ضبط کی اقسام کی تفصیل اور پروسٹیٹ کینسر کے مریضوں کے لئے ان کا علاج کس طرح کیا جا سکتا ہے۔… more
بچوں میں UTIs حقائق نامہ
ایک جامع جائزہ جس میں خاکہ پیش کیا گیا ہے کہ والدین کو پیشاب کی نالی کے انفیکشن کے بارے میں کیا جاننے کی ضرورت ہے۔ (UTIs in Children - What Parents Should Know Fact Sheet)… more