دليل المرضى للقذف المبكر
شرحٌ مفصل للقذف وكذلك أسباب سرعة القذف وتشخيصها وعلاجها والوقاية منها.… more
دليل المرضى للعلاج بالتستوستيرون
قم بتنزيل دليل المرضى هذا للحصول على معلومات عما يحتاج المرضى إلى معرفته حول علاج التستوستيرون. (Testosterone Therapy Patient Guide)… more
دليل مرضى سلس البول الإجهادي
كيفية تشخيص سلس البول الإجهادي وعلاجه وإدارته، بما في ذلك وجهة نظر المرضى. (Stress Urinary Incontinence Patient Guide)… more
دليل المرضى لسرطان المثانة غير المنتشر إلى العضلات
كيفية تشخيص سرطان المثانة غير المنتشر إلى العضلات وعلاجه وإدارته، بما في ذلك وجهة نظر المرضى.… more
دليل المرضى لسرطان المثانة المنتشر إلى العضلات
كيفية تشخيص سرطان المثانة المنتشر إلى العضلات وعلاجه وإدارته، بما في ذلك وجهة نظر المرضى.… more
دليل مرضى سلس البول
يتم استكشاف طرق إدارة هذه الحالة لكلٍ من الرجال والنساء. (Incontinence Patient Guide)… more
دليل المرضى لعلاج خلل الانتصاب
كتيب يعطي المرضى لمحة عامة عن أعراض خلل الانتصاب وأسبابه وتشخيصه وعلاجه. ويتضمن الكتيب قسمًا لتدوين الملاحظات… more
دليل المرضى لفرط نشاط المثانة
يتضمن هذا الدليل متعدد الصفحات موارد حول فرط نشاط المثانة لمساعدة المرضى طوال رحلة حالة فرط نشاط المثانة التي يعانون منها.… more
كتيب خطة الرعاية الخاصة بك لصحة البروستاتا
مورد لصحة البروستاتا ضمن سيناريو لكرة القدم يغطي التهاب البروستاتا وتضخم البروستاتا الحميد وفحص سرطان البروستاتا والعلاج والحياة بعد سرطان البروستاتا. (Prostate Health Playbook). … more
Guide patient sur la cystite interstitielle (syndrome de la vessie douloureuse)
La cystite interstitielle (CI), ou syndrome de la vessie douloureuse (SVD), est un problème de douleur vésicale chronique. Cela peut évoquer une infection de la vessie ou infection urinaire, mais ce n’en est pas une. Il s’agit d’une sensation d’inconfort et de pression dans la région de la vessie qui dure six semaines ou plus, sans infection ni autre cause évidente. (Patient Guide to Interstitial Cystitis (Painful Bladder Syndrome))… more
Guide patient sur le cancer de la prostate de stade précoce
Le cancer de la prostate est la deuxième cause de décès par cancer chez les hommes aux États-Unis. La plupart des hommes ayant un diagnostic précoce peuvent vivre longtemps. Choisir son traitement peut être difficile. Informez-vous et posez des questions afin de faire le choix qui vous conviendra le mieux. (Early-stage Prostate Cancer Patient Guide)… more
Terapia con testosterone: una guida per il paziente
Una guida dettagliata su testosterone, sintomi da scarso testosterone, cause, diagnosi e opzioni di trattamento. (Testosterone Therapy Patient Guide)… more
Cancro del testicolo - Guida per il paziente
Una guida dettagliata che include storia del paziente, sintomi, diagnosi e trattamento negli uomini, oltre a una sezione dedicata ai bambini colpiti da cancro del testicolo. (Testicular Cancer Patient Guide)… more
Eiaculazione precoce
Una spiegazione dettagliata dell’eiaculazione, oltre che delle cause, della diagnosi, del trattamento e della prevenzione dell’eiaculazione precoce.… more
Salute della prostata - Playbook
Una risorsa sulla salute della prostata a tema sportivo che copre la prostatite, l’IPB e lo screening del cancro alla prostata, il trattamento e la vita dopo il cancro alla prostata. (Prostate Health Playbook)… more
Calcolosi - Guida per il paziente
Una guida completa per il paziente che spiega i sintomi, le cause e il trattamento dei calcoli renali.… more
Incontinenza urinaria da stress (SUI) - Guida per il paziente
Come diagnosticare, trattare e gestire la SUI, con inclusa la prospettiva del paziente. (Stress Urinary Incontinence Patient Guide)… more
Incontinenza - Guida per i pazienti
Milioni di persone negli Stati Uniti vivono con incontinenza e sintomi di controllo della vescica. Questa condizione può impedire a uomini, donne e bambini di vivere la vita che desiderano. La paura di essere lontani da un bagno può limitare le scelte nella vita quotidiana. (Incontinence Patient Guide)… more
Vescica iperattiva (OAB) - Guida per il paziente
Questa guida multipagina include risorse sull’OAB per aiutare i pazienti che ne sono affetti.… more
ਪ੍ਰੀਮਚਿਓਰ ਇਜੈਕੁਲੇਸ਼ਨ ਮਰੀਜ਼ ਗਾਈਡ
ਅਜੈਕੁਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪ੍ਰੀ ਮੇਚਿਓਰ ਅਜੈਕੁਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ਼ ਅਤੇ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਜਾਣਕਾਰੀ। (Premature Ejaculation Patient Guide)… more
ਇਨਕੋਂਟੀਨੈਂਸ ਮਰੀਜ਼ ਗਾਈਡ
ਆਦਮੀ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬµਧਨ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ। (Incontinence Patient Guide)… more
ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਮਰੀਜ਼ ਗਾਈਡ
ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਬਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੀ ਜਾਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੈਣ ਲਈ ਇਸ ਮਰੀਜ਼ ਗਾਈਡ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ। (Testosterone Therapy Patient Guide)… more
ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਯੂਰਿਨਰੀ ਇਨਕੋਂਟੀਨੈਂਸ ਮਰੀਜ਼ ਗਾਈਡ
ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ,ਐਸ.ਯੂ.ਆਈ. ਦਾ ਕਿਵੇਂ ਨਿਦਾਨ, ਸਕਰੀਨ, ਇਲਾਜ਼, ਅਤੇ ਪ੍ਰਬµਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। (Stress Urinary Incontinence Patient Guide)… more
ਨੌਨ-ਮਸਲ ਇਨਵੇਸਿਵ ਬਲੈਡਰ ਕੈਂਸਰ ਮਰੀਜ਼ ਗਾਈਡ
ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਨੌਨ-ਮਸਲ ਇਨਵੇਸਿਵ ਬਲੈਡਰ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਿਵੇਂ ਨਿਦਾਨ, ਸਕਰੀਨ, ਇਲਾਜ਼, ਅਤੇ ਪ੍ਰਬµਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। (Non-Muscle Invasive Bladder Cancer Patient Guide)… more
ਮਸਲ ਇਨਵੇਸਿਵ ਬਲੈਡਰ ਕੈਂਸਰ ਮਰੀਜ਼ ਗਾਈਡ
ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਮਸਲ ਇਨਵੇਸਿਵ ਬਲੈਡਰ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਿਵੇਂ ਨਿਦਾਨ, ਸਕਰੀਨ, ਇਲਾਜ਼, ਅਤੇ ਪ੍ਰਬµਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। (Muscle Invasive Bladder Cancer Patient Guide)… more
ਕਿਡਨੀ ਸਟੋਨਜ਼ ਮਰੀਜ਼ ਗਾਈਡ
ਕਿਡਨੀ ਦੇ ਸਟੋਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ਼ ਬਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਮਰੀਜ਼ ਗਾਈਡ। (Kidney Stones Patient Guide)… more
ਇਰੇਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫ਼µਕ੍ਸ਼ਨ ਮਰੀਜ਼ ਗਾਈਡ
ਇੱਕ ਪਰਚਾ ਜੋ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਰੈਕਟਾਇਲ ਡਿਸਫ਼µਕ੍ਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਕਾਰਣਾਂ, ਜਾਂਚਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ਼ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭਾਗ ਨੋਟਸ ਲਈ ਵੀ ਹੁµਦਾ ਹੈ। (Erectile Dysfunction Patient Guide)… more
ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਹੈਲਥ ਪਲੇਬੁੱਕ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਯੋਜਨਾ
ਇੱਕ ਫੁੱਟਬਾਲ ਵਰਗਾ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਰੋਤ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰੋਸਟਾਟਾਇਟਸ, ਬੀ.ਪੀ.ਐਚ. ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਸਕਰੀਨਿµਗ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ। (Prostate Health Playbook)… more
ਓਵਰਐਕਟਿਵ ਬਲੈਡਰ ਮਰੀਜ਼ ਗਾਈਡ
ਇਸ ਮਲਟੀ-ਪੇਜ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ ਓ.ਏ.ਬੀ. ਨਾਲ ਪੀੜਿਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਓ.ਏ.ਬੀ. ਸਰੋਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਕੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। (Overactive Bladder Patient Guide)… more
السجل اليومي للمثانة
أداة تقييم تسمح للمرضى بتسجيل كمية السوائل التي يشربونها، وكم مرة يقومون بالتبول ومتى يحدث لهم تسرب بالبول. تم تنسيق هذه الأداة أيضًا ليكون من السهل تنزيلها وطباعتها. (Overactive Bladder Diary)… more
أداة تقييم فرط نشاط المثانة
أداة تقييم تسمح للمريض بتسجيل الأعراض وتوضح كيف يمكن أن تؤثر على جودة حياتهم. (Overactive Bladder Assessment Tool)… more
خلل الانتصاب - الاختيار بحكمة: علاج مشاكل الانتصاب
وصف موجز لخلل الانتصاب، بما في ذلك الخيارات الطبية والجراحية لهذه الحالة.… more
الحياة بعد سرطان البروستاتا - مشاكل السيطرة على سلس البول
وصفٌ لأنواع حالات سلس البول وكيف يمكن علاجها لمرضى سرطان البروستاتا.… more
صحيفة معلومات حول سلس البول- علاج سلس البول الإجهادي لدى الرجال
صحيفة معلومات تساعد الرجال على فهم سلس البول الإجهادي والعلاجات المتاحة. (Stress Urinary Incontinence - Treatment for Men Fact Sheet)… more
صحيفة حقائق حول سلس البول- علاج سلس البول الإجهادي لدى النساء
تساعد النساء على فهم الأساطير الشائعة حول سلس البول الإجهادي والعلاجات المتاحة. (Stress Urinary Incontinence - Treatment for Women Fact Sheet)… more
التحكم بالمثانة - كيفية تقوية عضلات قاع الحوض
يتعلم المرضى كيفية استخدام تمارين كيجل لتقوية عضلات قاع الحوض.… more
صحيفة معلومات التهاب البروستاتا - ما يجب أن تعرفه
ملخص موجز لالتهاب البروستاتا يشمل الأعراض والأسباب وخيارات العلاج. (Prostatitis - What You Should Know Fact Sheet)… more
Détente des muscles du plancher pelvien: Ce qu’il faut savoir
Un plancher pelvien musclé peut aider à prévenir les fuites et à calmer l’envie d’uriner. Parfois, ces muscles peuvent être trop tendus, ce qui peut entraîner des fuites urinaires, des difficultés à vider la vessie et des douleurs pendant les rapports sexuels. (Pelvic Floor Muscle Relaxing – What You Should Know Fact Sheet)… more
Renforcement des muscles du plancher pelvien: Ce qu’il faut savoir
Des millions de personnes souffrent d’incontinence urinaire (fuites d’urine). Elles ont souvent l’impression que leur vie est soumise au bon vouloir de leur vessie. Mais ce n’est pas une fatalité. Vous pouvez agir dès maintenant pour mieux contrôler votre vessie. (Pelvic Floor Muscle Strength – What You Should Know Fact Sheet)… more
Cancer du testicule: Ce qu’il faut savoir
Le cancer du testicule survient lorsque les cellules du testicule se développent pour former une tumeur. Ce phénomène est rare. Plus de 90 % des cancers du testicule commencent dans les cellules germinales, qui produisent les spermatozoïdes. (Testicular Cancer – What You Should Know Fact Sheet)… more
Calcium et calculs rénaux: Ce qu’il faut savoir
L’urine contient de nombreux minéraux et sels dissous. Lorsque l’urine contient des niveaux élevés de minéraux et de sels, des cristaux solides appelés calculs peuvent se former. Ces calculs peuvent être « silencieux » (asymptomatiques) ou très douloureux. (Calcium and Kidney Stones – What You Should Know Fact Sheet)… more
Cancer de la prostate de stade précoce: Traitement
Les traitements suivants peuvent être évoqués avec votre médecin en cas de diagnostic de cancer de la prostate localisé de stade précoce. (Early-stage Prostate Cancer Treatment Fact Sheet)… more
Hypertrophie bénigne de la prostate (HBP): Traitement
L’HBP en elle-même peut ne nécessiter aucun traitement, mais en cas de problèmes, un traitement peut être utile. L’HBP n’est pas cancéreuse et ne provoque pas de cancer. Néanmoins, l’HBP et le cancer peuvent survenir en même temps. Les traitements suivants peuvent être évoqués avec votre médecin si vous souffrez d’HBP. (BPH Treatment Fact Sheet)… more
Hypertrophie bénigne de la prostate (HBP): Ce qu’il faut savoir
L’hypertrophie bénigne de la prostate (HBP), également appelée hyperplasie de la prostate, est une affection fréquente chez les hommes à mesure qu’ils vieillissent. (BPH - What You Should Know Fact Sheet)… more
Prostatectomie: Ce qu’il faut savoir
La chirurgie visant à retirer la prostate s’appelle une prostatectomie radicale. La chirurgie est généralement une bonne option si le cancer de la prostate ne s’est pas propagé. (Prostatectomy - What You Should Know Fact Sheet)… more
Cancer de la prostate de stade précoce: Ce qu’il faut savoir
Le cancer de la prostate apparait lorsque des cellules anormales se forment et se développent dans la glande prostatique. Toutes les excroissances anormales, également appelées tumeurs, ne sont pas cancéreuses, ou « malignes ». Certaines tumeurs sont bénignes, c’est-à-dire non cancéreuses, comme l’hypertrophie bénigne de la prostate (HBP), et ne menacent pas le pronostic vital. (Early-stage Prostate Cancer - What You Should Know Fact Sheet)… more
Tumore testicolare
Una breve analisi per aiutare gli uomini in giovane età a comprendere il cancro del testicolo e l’importanza dell’autopalpazione. (Testicular Cancer - What You Should Know Fact Sheet)… more
Malattia di Peyronie o Pene ricurvo
Nozioni fondamentali sulla malattia, incluse informazioni sugli stadi, sulle opzioni di trattamento e sul sostegno emotivo.… more
Autopalpazione del testicolo
Una scheda informativa in quattro parti rivolta a uomini adulti e adolescenti per insegnare come si esegue l’autopalpazione del testicolo.… more
Muscoli del pavimento pelvico - Cosa dovresti sapere
I pazienti imparano a sfruttare gli esercizi di Kegel per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico… more
Disfunzione erettile - Cosa dovresti sapere
Un opuscolo che fornisce ai pazienti una panoramica sui sintomi, le cause, la diagnosi e il trattamento della disfunzione erettile. Include una sezione in cui effettuare annotazioni… more
Prostatite - tutto quello che dobbiamo sapere
La prostatite è un’infezione o infiammazione della prostata, che si avverte principalmente nella zona pelvica o in prossimità della stessa, in genere tra lo scroto e l’ano.(Prostatitis - What You Should Know Fact Sheet)… more
ਓ.ਏ.ਬੀ ਅਸੈਸਮੈਂਟ ਟੂਲ
ਇੱਕ ਅਸੈਸਮੈਂਟ ਟੂਲ ਜੋ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਓਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। (Overactive Bladder Assessment Tool)… more
ਬਲੈਡਰ ਕµਟਰੋਲ- ਆਪਣੀਆਂ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ
ਕੇਗਲ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੀਆਂ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ। (How to Strengthen Pelvic Floor Muscles Fact Sheet)… more
ਬਲੈਡਰ ਡਾਇਰੀ
ਇੱਕ ਅਸੈਸਮੈਂਟ ਟੂਲ ਜੋ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਪੀਤੇ ਪਾਣੀ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਲੀਕ ਦੇ ਇਹਸਾਸ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਿµਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਫਾਰਮੈਟ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। (Overactive Bladder Diary)… more
ਯੂਰਿਨਰੀ ਇਨਕੋਂਟੀਨੈਂਸ- ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਐਫ਼.ਐਸ. ਲਈ ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਇਨਕੋਂਟੀਨੈਂਸ ਦਾ ਇਲਾਜ਼
ਇੱਕ ਫ਼ੈਕਟ ਸ਼ੀਟ ਜੋ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਐਸ.ਯੂ. ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਓਹਨਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। (Stress Urinary Incontinence - Treatment for Men Fact Sheet)… more
ਯੂਰਿਨਰੀ ਇਨਕੋਂਟੀਨੈਂਸ- ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਐਫ਼.ਐਸ. ਲਈ ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਇਨਕੋਂਟੀਨੈਂਸ ਦਾ ਇਲਾਜ਼
ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਯੂਰਿਨਰੀ ਇਨਕੋਂਟੀਨੈਂਸ ਬਾਰੇ ਆਮ ਗ਼ਲਤਫਹਿਮੀਆਂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਸਰੋਤ। (Stress Urinary Incontinence - Treatment for Women Fact Sheet)… more
ਪ੍ਰੋਸਟੇਟਾਈਟਸ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਫੈਕਟ ਸ਼ੀਟ
ਲੱਛਣਾਂ, ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟਾਈਟਸ ਦਾ ਸµਖੇਪ ਸਾਰ। (Prostatitis - What You Should Know Fact Sheet)… more
ਇਰੇਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫµਕਸ਼ਨ - ਸਹੀ ਚੋਣ: ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ਼
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਮੈਡੀਕਲ ਅਤੇ ਸਰਜੀਕਲ ਵਿਕਲਪਾਂ ਸਮੇਤ ਈ.ਡੀ. ਦਾ ਇੱਕ ਸµਖੇਪ ਵੇਰਵਾ। (Choosing Wisely - Treatment for Erection Problems Fact Sheet)… more